Aprenda a olhar por outro ângulo e valorizar o simples

Bem-vindo(a) ao nosso site. Aqui, você encontrará informações sobre como a terapia com hipnose e demais técnicas pode ajudar a transformar sua vida e superar desafios emocionais.

Sabemos que muitas pessoas não buscam por ajuda por temer expor o seu problema, isso é muito comum entre os homens, mas saiba que existe técnicas em que é possível tratar suas emoções com ou sem hipnose sem que você conte o que aconteceu.

                                                                         O que é Narcisismo? Como conviver com narcisista? 

      Nem todo abuso é físico. Há dores que não deixam marcas visíveis, mas desestruturam a mente, minam a autoestima e silenciosamente roubam a paz. Um dos perfis mais perigosos em relacionamentos abusivos é o do narcisista — alguém que aparenta força e carisma, mas esconde por trás disso uma profunda carência emocional e a necessidade constante de controlar, manipular e sugar o outro emocionalmente. Caro leitor, não duvide que palavras matam, se você é cristão entenderá melhor ao ler o versículo abaixo.

                                         Provérbios 12:18 diz: “Palavras impensadas são como os golpes de uma espada...”

      O Transtorno de Personalidade Narcisista é uma condição reconhecida pela psicologia, caracterizada por: Necessidade excessiva de admiração; Falta de empatia; Sensação de superioridade; Comportamentos manipuladores; Distorção da realidade para manter controle sobre o outro. O que torna o narcisista perigoso é que ele não chega como um agressor, mas como o "parceiro ideal", alguém que parece admirar profundamente a vítima.

      No início, é encantador, presente, atencioso. Mas, com o tempo, a admiração vira cobrança, o carinho vira controle e o relacionamento se torna um ciclo de sedução, desvalorização e abandono. Muitas mulheres (e também homens) passam anos presos nesse ciclo, levando ora 15 a 20 anos ou até mais se culpando por tudo, tentando agradar, justificando atitudes inaceitáveis e achando que o problema está nelas. O narcisista, por sua vez, raramente reconhece suas falhas. Ele culpa, manipula, distorce fatos, e muitas vezes ainda consegue convencer todos ao redor de que a vítima é a pessoa "desequilibrada", e a faz se passar por louca.

      É um tipo de violência emocional silenciosa, mas extremamente destrutiva. Ela afeta o cérebro, altera a bioquímica do corpo, e gera traumas profundos, ansiedade, insônia, síndrome do pânico, depressão e, em muitos casos, perda da identidade. Mas há saída. O primeiro passo é reconhecer que amar não deve machucar. Amor verdadeiro não humilha, não silencia, não anula.

      Então comece a recuperar o amor próprio, vista-se, passe sim aquele seu batom que você se sente bem (para as mulheres), para os homens, passe sim aquele seu perfume que você gosta, pois existe também mulheres narcisista, embora menos comum. E para quem é filho, não entre em competição com a sua mãe ou seu pai, você não vai vencer o narcisista e não queira isso, é desgastante. O segundo passo é recuperar o controle da própria mente.

      O narcisista costuma romper com a realidade da vítima, fazendo-a duvidar de si mesma. Por isso, é fundamental buscar apoio emocional, psicológico ou terapêutico. É nessa fase que a hipnoterapia, a PNL, a fé, e o conhecimento sobre si mesmo se tornam ferramentas poderosas. Muitas vítimas só despertam quando encontram uma fonte de luz: um livro, uma palestra, uma palavra de fé, ou até mesmo uma visita inesperada, como no caso daquela mulher do filme, Grandes Olhos, que após um relacionamento abusivo com um narcisista, viu sua vida mudar quando duas Testemunhas de Jeová bateram à sua porta com uma Bíblia na mão.

      E sabia que às vezes, o livramento pode até vir disfarçado de conversa simples.

                                                    A Bíblia nos alerta, em 2 Timóteo 3:1-5, sobre pessoas que:

      “...nos últimos dias haverá tempos críticos, difíceis de suportar. Pois os homens só amarão a si mesmos, amarão o dinheiro, serão presunçosos, arrogantes, blasfemadores, desobedientes aos pais, ingratos, desleais, 3 desnaturados, não estarão dispostos a acordos, serão caluniadores, sem autodomínio, ferozes, sem amor ao que é bom, 4 traidores, teimosos, cheios de orgulho, amarão os prazeres em vez de a Deus 5 e manterão uma aparência de devoção a Deus...”

      A orientação bíblica é clara: “Afaste-se dessas pessoas”. Não se trata de ódio, mas de autopreservação. Então biblicamente falando, essas citações diretas acima encaixa entre outros, claramente o narcisista. Se você já se relacionou com alguém que fazia você se sentir menor, culpada, confusa, com medo de ser quem é — talvez tenha experimentado a dor silenciosa de conviver com um narcisista.

      Mas você não está sozinho. E mais importante: você pode sair disso. Este “pacote” vem acompanhados de frases como: Você não consegue... Ninguém gosta de você... Se não fosse eu na sua vida... Fui eu que fiz (ainda que tenha sido você) O meu é melhor... Isso não ficou bom em você... Eu sabia que você não dava conta...

      Enfim, a situação vivida pela vítima é gritante, é um sugador sem fim de energias, não queira vencer as frases dele, vai esgotar a sua juventude e energia. A libertação começa quando você volta a confiar em si. Quando aprende que amor não é dor, que o silêncio pode ser perigoso, e que há um Deus que te chama pelo nome, não pelo valor que um abusador te deu.

      Chega o momento que você entra na competição, sabe que está certa ou certo, e claro quer provar, e vai a luta para mostrar a verdade, e você mostra, mas não vence, por que no final ele/ela sempre dirão: Mas eu falei para você desde o início que era isso, você que não concordou. Nesta ora você vítima já está gritando por dentro, Pare!

      Não entre na competição, não precisa provar nada a ninguém. Mas e se a vítima optar pela não separação, e decidir conviver com narcisista, o que fazer?

      Bom, neste caso, oriento ficar longe primeiro das competições, não caia nesta armadilha, mantenha-se na neutralidade, e mesmo assim deixe que as palavras negativas que ele disser caia na banalidade. Neutralize-as, deixe que se colapse, crie mentalmente um escudo em seus ouvidos, ainda que ouça não deixe entrar em sua mente, seja independente em todas as coisas, pois uma das armadilhas do narcisista é a sua dependência dele, um exemplo prático é, trazendo aqui um caso hipotético:

      Você e o narcisista estão de frente para uma construção na cor verde, e todos sabem que essa é a cor, mas ele diz para você que é vermelha, então você já quer chamar alguém para olhar também e provar que tu estás certa, não faça isso, não perda seu tempo, faça de conta que ele é daltônico, ou no final ele vai dizer para o outro que desde o início dizia que era verde e você está ficando doída, e a partir deste momento geram brigas, raivas, rancores, revoltas, ansiedade e excesso de ansiedade gera síndrome do pânico. Daí eu pergunto para você, compensa?

      É a sua saúde mental e física que está em jogo. Ninguém tem o direito de controlar sua mente e nem tirar a sua paz. “O poder é seu”. Amo essa frase.

     Quais os sinais de que é o momento de buscar pela terapia?

   Já parou para observar que em algum momento da vida nada parece ter sentido, e nos sentimos cansados até mesmo sem ter trabalhado, sem energia para seguir, como se estivesse carregando um peso que não é nosso? Então, quando isso acontece e é passageiro pode ser normal, pois sempre temos altos e baixos na vida, mas quando esses sintomas persiste e parece não ter mais fim, este pode ser o sinal de alerta para procurarmos ajuda, não necessitamos arrastar um fardo pesado sozinho por um longo caminho, se podemos além de receber ajuda ir por um caminho mais curto.

      Um alerta de cuidado é, tratar da mente enquanto está no início, enquanto estamos lembrando o que é ser feliz, o que é ser normal e ter energia, pois se você passa muito tempo com sintomas de ansiedade e depressão chega um momento que a ajuda se quer faz sentido, pois você já não sabe mais o que é ser feliz, é como assistir TV em preto e branco, e sequer lembrar que existia colorida.

      Uma boa forma de saber medir como que você está, será ouvindo as pessoas que estão a sua volta, elas lhe darão dicas de que está precisando de ajuda terapêutica, mas cuidado, quando isso acontece é por que já está há muito tempo e pode se tornar crônico, daí vem o acomodismo de não buscar novos caminhos.

      Mas analise da seguinte forma, tudo neste mundo precisa de manutenção, reforma, trocas e ajustes, e neste caso por que a nossa mente também não precisaria?

      Revisamos o carro, vamos no salão, ajeitamos os cabelos, unhas, temos cuidados com a pele passando que seja um protetor solar, reformamos a casa, faxinamos o quintal, vamos ao dentista, e a nossa mente que é o mais importante nada, se todos soubéssemos que tratando a mente todo o corpo ficaria bem melhor daria muito mais importância. Um dia o mundo ainda há de saber que todas as doenças são causadas por traumas emocionais, daí você diz como se pode ser genética? Pois bem, sabemos que há experimentos científicos que mostram como herdamos de nossos pais traumas emocionais, ou seja, assim como herdamos doenças também herdamos traumas que futuramente podem se transformar em doenças.

      Por exemplo a mãe que sofreu um trauma emocional por violência doméstica, convivia o tempo todo com um narcisista, pode ocorrer que está mulher ao ter um filho transfira de forma genética aquele trauma vivido, podendo nascer uma criança já com problemas emocionais, e claro que esta criança ao longo de seu desenvolvimento pode mudar isso com sua nova programação mental através do meio de convívio, todavia é provável que ela esteja ainda num lar em que ocorra situações de violência e sua programação mental seja aquela, com o passar do tempo desenvolva doenças físicas por conta da emoção.

      Por exemplo doenças cardiovasculares, autoimunes, alergias e outras infinidades de situações, a boa notícia é que é possível mudar está programação mental ressignificando os traumas com terapias com hipnose. Por que a hipnose? Por que dependendo do que precisa ser trabalhado diretamente no seu inconsciente é interessante que a pessoa esteja envolvida no processo, focada e concentrada, além de estar com o fator crítico mais rebaixado, porém existe outras técnicas que também possam ajudar, principalmente pessoas que não estão sugestiva a hipnose.

You didn’t come this far to stop

A hipnoterapia me ajudou a superar minha ansiedade e a encontrar paz interior. Recomendo muito!

Mariana S.

A experiência foi transformadora! A hipnose realmente mudou minha perspectiva e melhorou minha vida.

Carlos M.

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